1.Descripción inicial.

• Entender que existen estados de ánimo altos y bajos en los seres humanos, especialmente en adolescentes, etapa comprendida entre los 12 y 17 años.
• Existe dificultad para descifrarlos, sus gustos y comportamientos cambian, requieren autonomía, independencia y toma de decisiones. t-dolgih.ru ha escrito más extensamente sobre este tema en su sitio web.
• Requieren privacidad (tener su espacio).
• Requiere y exigen confianza lo que implica No vigilancia.

2.Cambios en el estado de ánimo cuando un adolescente tiene un pensamiento suicida.

• Cambios abruptos en el comportamiento, hábitos, sueño y alimentación: (Excesos de irritabilidad o de alegría frecuente, desorden y ausencia de concentración en su cotidianidad, no duerme o duerme demasiado, no come o come lo que sabe que le hace daño).
• Desprendimiento de objetos o vínculos significativos:(regala sus pertenencias, deja de interesarse por lo que antes disfrutaba).
• Participa en retos virales que ponen en riesgo su vida: (asume riesgos desproporcionados para su edad y gustos).
• Ambivalencia en las emociones: (tiene cambios bruscos (ira, alegría, melancolía, desesperanza).
• Desinterés, especialmente por lo que antes disfrutaba parece ser otra persona:  (Tú mejor que nadie lo conoce).
• Extrañas despedidas: (Llamadas, abrazos inesperados acompañados de frases existencialistas o de melancolía por sensación de culpa).
• Ausencia de respuesta a elogios: (No desea ser reconocido por nada ni nadie).
• Señales de angustia frecuentes: (Incremento de estrés o pasividad).
• Conflictos con sus pares o con su pareja: (Dificultad para mantener relaciones cordiales y amables con personas de suedad).
• Exceso de irritabilidad: (Considera la mayoría de situaciones como obvias y a las personas mediocres).
• Descuido en la indumentaria: (poco o ningún interés por su autocuidado especialmente físico, su presentación personal).
• Ausencias sin explicación: (Salidas, aislamiento frecuente, llegadas tarde, silencios prolongados).
• Desinterés, Nada le motiva.

3. ¿Cuáles son los Factores de riesgo?

• Violencia intrafamiliar
• Enfermedades Mentales
• Pérdida de un ser querido significativo
• Historia psiquiátrica familiar
• Antecedente de suicidio

4.Ejemplos de posibles notas o manifestaciones de aviso

Aunque existan momentos impulsivos al reaccionar, es necesario tener en cuenta este tipo de verbalizaciones especialmente en situaciones de tristeza o ira, ya que es cuando se incremente la desesperanza y con ella la pérdida de sentidos de vida.

• «Mis amigos ya no me hablan, creo que los defraudé no merezco esta vida»
• «Como no soy perita en dulce, no me van a creer que ese señor hace conmigo lo que le da la gana»
• “Ojalá me durmiera y no volviera a despertar”
• “Sería mejor estar muerto”
• “No puedo vivir con esto”
• “Me voy a matar”

5.¿Cómo abordarlo?

• ¿Qué pasa?
• ¿Te puedo ayudar?
• ¿Estás pensando en matarte? La respuesta puede ser. SI, TAL VEZ, A VECES.
• Lamento que te sientas tan mal.
• ¿Cómo te puedo ayudar?
• Vamos a superar esto juntos.
• Yo te voy a proteger.
• Mucha gente piensa en matarse, adultos y jóvenes.

6.¿Qué NO DEBES DECIRLE?

• Es una locura.
• No seas dramático.
• Estas exagerando.
• No vale la pena matarse por esa bobada.
• Eso no va a solucionar nada.
• Solo estas llamando la atención.
• Tú, no te vas a matar.

7.¿A quién debes acudir?

Al adolescente (PREGUNTARLE DIRECTAMENTE, LA MEJOR FORMA DE EVITARLO ES PREGUNTARLO, PREGUNTAR AYUDA, NO HACE DAÑO). Cuando una persona lo está pensando quiere que alguien le pregunte.

• Psicoterapeuta.
• Médico.
• Orientador del colegio.
• Religiosos.
• Especialistas en el tema.

8.¿Cómo puedes acompañarlo sin invadirlo?

Primero debes comprender la diferencia: Acompañar es un acto de respeto, compasión y amor por el otro Invadir es un acto de egoísmo e imposición, el cual busca que el adolescente “haga lo que tú deseas”, “obedezca”, “actúe en pro del bienestar ajeno antes que el propio”.

De esta manera, conoce o pregúntale por:

• Sus redes de apoyo (espiritual, social, afectiva, social).
• Círculo de la seguridad (Personas de confianza).
• Hagan una lista con los nombres de esas personas.
• Escriban el número de teléfono.
• Evita tener en casa elementos que generen riesgo (medicamentos, armas,
• lazos, ventanas muy altas sin rejas, cuchillos, elementos cortopulsantes).
• Evita dejarlo solo.
• Si la idea es fija o estructurada debes llevarlo por urgencias o llamar ambulancia.

9.Frases que dicen los adultos al no prestarle atención a los 8 puntos mencionados anteriormente con los adolescentes.

• “yo no tenía idea”.
• “Pensé que era solo una fase o etapa”.
• “Ojalá me hubiera ocurrido a mí”.
• “Ojalá hubiera dicho algo”.
• “Lo sabía”.
• “Desearía haber sido más compasivo”.
• “No era un llamado de atención”.
• “Debimos incrementar nuestra comunicación”.

¡No dudes en solicitar apoyo psicológico!